La photographie et santé mentale - NoDem Photographe

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3 étapes pour diminuer son stress


1. Prendre le temps de faire une photographie

2. Faire soi-même le développement numérique

3. Imprimer sa photographie pour bien l’apprécier


Cette photographie montre une fleur de pavot rouge vif, communément appelée coquelicot.

Oui, la photographie peut améliorer votre bien-être émotionnel et mental. Pratiquer cette activité va soulager votre stress, réduire votre anxiété, vous aider à combattre la dépression. Après quelques heures de pratique, vous pourrez également vous en servir pour améliorer votre estime de soi.
Cette photographie capture un paysage urbain au coucher du soleil. Le ciel est dominé par des nuances dorées et orangées, avec le soleil partiellement caché derrière des nuages épais et sombres.

En utilisant la photographie comme outil, vous allez explorer des pensées et des émotions en utilisant des images. Le fait de vous concentrer sur le moment présent et de vous immerger dans la prise de vue va vous faire oublier votre stress et votre anxiété. Ces images capturées deviendront lors du développement numérique, des points de départ pour des discussions et des réflexions.
Cette photographie montre de magnifiques fleurs de digitale pourprée (Digitalis purpurea) en pleine floraison.

Vous trouverez de la beauté là où la plupart des gens ne la voient pas et cela créera une perspective plus positive sur les situations difficiles que vous rencontrez. Le fait de pouvoir appliquer vous-même le traitement numérique à votre image, va encourager votre créativité et votre expression personnelle.

Cela ne fera que renforcer votre estime de soi et votre confiance en soi. Pour cette pratique, je vais vous confier un appareil photo et vous aider dans la prise de vue, sans pour autant vous assommer d’informations techniques. Le but étant ici, d’apprécier l’instant présent au travers de déambulations dans la ville.
NoDem Photographe Nancy
06.30.89.84.36
Siret 40775677400029

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